16 saker du kan göra med kokosolja – för både dig och din bebis

Strax tillbaka. Vi ska bara gå och handla kokosolja.

”Kokosolja är svaret på allt” finns numera som tryck på både påsar, tröjor och mobilskal. Och visst är kokosnöten någonting alldeles extra! Glöm dyra hudkrämer, hårinpackningar och barnkrämer och satsa på en riktigt härlig (och ekologisk) kokosolja till familjen istället. Här är 16 skonsamma sätt att använda oljan på – för både mamma och bebis.

Fördelar med kokosolja

Kokosoljan är laddad med hälsofördelar och anses ha både antiinflammatoriska, antioxidativa och antibakteriella egenskaper. Här är fem bra egenskaper hos kokosolja:

  • Bakteriedödande
  • Mjukgörande
  • Återfuktande
  • Naturlig
  • Skonsam

Kokosolja sägs dessutom förhindra hudens åldrande, lugna besvärliga eksem, lindra insektsbett, akne och solbränna. Oljan säga också fungera bra vid behandling mot lindrigare psoriasis och rosacea.

Faktum är att du inte bara kan ersätta nästan alla dina hudvårdsprodukter utan också använda oljan för att döda löss OCH lindra blöjeksem.

Listan över bra egenskaper hos kokosolja kan göras, nästan hur lång som helst, så vi sätter väl igång!

Vilken kokosolja är bäst?

Om du ska använda kokosolja till huden är det viktigt att välja en kokosnötsolja av riktigt bra kvalitet. Den bästa är den kallpressade ekologiska (extra virgin) kokosoljan.

Om du funderar över skillnaden på kokosolja eller kokosfett så kan du sluta undra nu. Kokosolja och kokosfett är nämligen i princip samma sak. Oljan är fast i normal rumstemperatur (kokosfett) och blir flytande vid uppvärmning (kokosolja).

Kokosolja kan du köpa på apotek, i välsorterade livsmedelsbutiker, hälsokostbutiker eller på nätet. Oljan är väldigt dryg och håller länge, så en burk räcker långt.

Här har vi samlat några ett gäng favoriter: 

Kokosolja från Biso Coco

Foto: Biso Coco

  1. Biso Coco kokosolja. En 100 % ekologisk och kallpressad kokosolja. Kan det bli bättre? Läs mer och köp här. 
  2. Biso Coco läppbalsam. Ekologisk och kallpressad, men lite lättare att ta med i fickan. Läs mer och köp här. 
  3. Renée Voltaire Raw kokosolja. Ekologisk och kallpressad. Läs mer och köp här.
  4. Superfruit extra virgin kokosolja. Ekologisk kallpressad kokosolja. Läs mer och köp här.

16 användningsområden för kokosolja

För mamma – för kroppen, ansiktet och håret

1. Som återfuktande kroppsolja.

Undvik torr hud i vinter genom att smörja in hela kroppen med kokosolja eller häll några droppar i badet och massera in. Är du gravid rekommenderar många att smörja in magen med kokosolja för att motverka bristningar. Oljan absorberas lätt och ger huden massor av näring. Du kan också göra en egen bodybutter eller massageolja genom att värma upp lite kokosolja tillsammans med en eterisk olja.

Tips! Smörj in dig med oljan både före och efter rakning –oljan gör att rakhyveln glider fint över huden och fungerar både bakteriedödande, mjukgörande och återfuktande.

2. Som exfolierande peeling.

Blanda lika delar kokosolja och socker och använd istället för läppskrubb, ansiktsskrubb eller kroppsskrubb. Tillsätt lite eterisk olja för att få det lite extra härligt och väldoftande. Perfekt på höst och vinter mot torr, fnasig hud och torra, spruckna läppar.

Kokosolja som kroppsskrubb och peeling

Vill du hellre lägga en ansiktsmask kan du blanda lika delar av kokosolja som havregryn och smörja in, så enkelt!

3. Som intimtvål (och glidmedel!).

Eftersom slemhinnorna i underlivet lätt torkar ut är kallpressad ekologisk olivolja ett utmärkt alternativ till intimtvål. Smörj in mot slutet av varje dusch (eller varför inte efter varje toalettbesök) för att bli riktigt mjuk och återfuktad. Behöver vi tillägga att den också passar utmärkt som glidmedel?

4. Som hårinpackning och balsam.

För dig med torr hårbotten, irriterande mjäll eller torrt och frissigt hår kan kokosolja göra susen. Kokosolja har nämligen ett högt innehåll av lipider – vilket håret älskar! Badda in frissiga hårtoppar i några droppar olja eller i hela håret efter duschen och låt det verka över natten. Kokosolja sägs ge ett friskare hår, minska håravfall och fungera som ett skydd mot solens starka strålar (med ett naturligt SPF 4).

5. Som skonsam sminkborttagning.

Kokosolja löser snabbt och enkelt upp makeup. Badda bort sminket med lite kokosolja på en bomullstuss. Oljan är skonsam mot huden och lämnar huden mjuk och återfuktad på djupet.

Läs också om hur du kan färga håret med örter + tips på de bästa ekologiska skönhetsprodukterna

6. Som mjukgörande ansikts- och ögonkräm.

Använd oljan som fuktkräm, den sägs nämligen motverka både akne och rynkor. Du kan också badda in huden med lite olja över natten för extra återfuktande effekt. Om du har lite fetare hy kan du riskera tilltäppta porer, då rekommenderas inte kokosolja.

Tips! Massera in lite olja under ögonen med mjuka cirkelrörelser för att återfukta huden, minska svullnad och uppkomsten av mörka ringar.

Kokosolja - Glow hud

7. Som ögonfrans- och ögonbrynskräm.

Kokosolja innehåller näringsämnen som både stärker och ökar hårväxten. Dina bryn och fransar kommer att tacka dig!

8. Som munskölj och tandblekning.

Oil-pulling, eller oil-swishing, är en gammal metod inom Ayurveda som sägs ge både vitare tänder, friskare tandkött och bättre munhälsa. Börja morgonen med att skölja runt en matsked kallpressad kokosolja i munnen i 10-20 minuter – innan du borstar tänderna. Undvik att spotta ut i handfatet eftersom det kan fastna i rören. 

9. Som munsårskräm.

Stryk på ett tunt lager kokosolja direkt på munsåret för att återfukta och lindra besvären.

10. Som stärkande nagelbandsolja.

För friskare och starkare naglar (och mjuka nagelband) rekommenderas en dos kokosolja. Bada naglarna i ljummet vatten och smörj sedan in. Ha gärna oljan nära tillhands på ditt nattduksbord, så att du inte glömmer.

11. Som bröstvårtskräm.

Ammande mammor, se hit! Smörj in ömma och såriga bröstvårtor med lite kokosolja före och efter amningen för att hindra dem från att torka ut och samtidigt påskynda läkningsprocessen.

12. Som highlighter.

Efter att du sminkat dig kan du dutta på lite, lite olja på käkbenen som en sista touch. Voíla, både lyster och glans!

kokosolja-babymassage-massage

För bebis – för hela kroppen

Kokosolja är en av de mest näringsrika oljorna du kan använda för din bebis – men kolla gärna upp allergi mot kokosnöt innan, det är relativt ovanligt men kan finnas.

13. Som barnkräm och barnolja.

Oljan fungerar utmärkt för att behandla skorv, eksem och torra partier, men också lindra sting och bett. Håller hela kroppen mjuk som en bebisrumpa!

14. Som barntvål.

Genom att blanda kokosolja och ricinolja kan du skapa din egen skonsamma barntvål – helt fri från kemikalier och andra okända ämnen. Perfekt för känslig barnhud.

Kokosolja - badolja eller tvål för barn

15. Som blöjkräm.

Använd oljan för att motverka blöjeksem genom att badda in området efter varje bad och blöjbyte. Oljan skapar en återfuktande barriär och hjälper till att förhindra irritation med sina bakteriedödande egenskaper.

16. Som lindrande SOS-balm.

Perfekt för att lugna torr, känslig och irriterad hud eller kliande bett. Blanda med lite eterisk olja av eucalyptus och badda försiktigt in på bröstet vid förkylning för att lindra symptomen.

Så, vad väntar du på? Go coconuts!

Spana också in parfymer för gravida – dofterna för den känsliga mammanäsan

NUVARANDE 16 saker du kan göra med kokosolja – för både dig och din bebis
NÄSTA Anja Forsnor: ”Jag vill föda smärtfritt, odramatiskt och lagom snabbt”