Så tycker vi om våra kroppar
Så tycker vi om våra kroppar

Så tycker vi om våra kroppar

Du är mamma och har en mage. Okej? Nä, så enkelt är det inte. Vi alla är inte lika nöjda, visar mamas nya kroppsundersökning.

Det här med mammor och kroppar är laddat. Om man inte brydde sig särskilt mycket före graviditet och förlossning brukar man ändå haja till väl hemkommen från bb – för vad ÄR det där i spegeln, det där som dallrar likt en vetedeg på glid i midjehöjd? Det kan ta flera veckor, ja månader, innan man törs titta igen. Och ännu längre tid innan man ens börjar försöka acceptera att det där degiga numera är en del av den egna magen och inget monster från yttre rymden à la 50-talsskräckisen ”The Blob”.

Över 60 procent av de svarande i mamas färska undersökning beskriver sin mage innan barn som ”alldeles vanlig”. Nästan lika många tycker numera, efter barnen, att den är ”bullig”. Vikten stör oss också. Hälften är inte alls nöjda, drygt 20 procent ser sig själva som tjocka. Bara 10 procent säger sig vara jättenöjda.

– Missnöjet är oftast relaterat till viktuppgången och magen, bekräftar trebarnsmamman Maria Wigbrandt, barnmorska, gruppinstruktör på Sats och författare till boken ”Stark, glad gravid – träning under och efter graviditet”.

Vad vill de mammor som kommer till dig ha hjälp med?
– Att komma tillbaka till den form de var i innan graviditeten, eller att börja ett hälsosammare liv. Mycket fokus ligger på magträning, men jag understryker vikten av att träna hela kroppen och att det inte går att punktträna magen. 

Ser du någon speciell träningstrend för mammor just nu?
– Trenden är att fler faktiskt vågar träna under graviditeten, vilket är toppen, och att fler återupptar träningen efter avslutad graviditet. Funktionell träning med kroppen som redskap och coreträning är väldigt populärt. Det är träning som går fort och är lätt att utöva utan dyr utrustning, säger Maria Wigbrandt.

Många kvinnor får en ny respekt för sin kropp efter att ha burit, fött och kanske ammat ett barn. För tänk att kroppen faktiskt klarar så mycket, och det alldeles oavsett hur bekväm man känner sig i bikini. mamas undersökning visar också att de flesta av oss även om vi vågade/hade råd inte skulle ändra på så himla mycket, även om en ”mummytuck” står hyfsat högt i kurs hos mammor över 30. 

Det som peppar oss mest i livet är komplimanger, och det gäller mammor i alla åldrar. Flest komplimanger får de yngsta mammorna – men de är inte nöjdare för det, tvärtom känner sig drygt en tredjedel ”väldigt självkritiska”.

Yngre mammor får fler komplimanger, men är betydligt osäkrare.
– Det handlar om en inre trygghet som man skaffar sig under livets gång, som gör att man i mindre utsträckning påverkas av yttre krav på hur man bör se ut och vara, säger Maria Wigbrandt.
– Som äldre accepterar man sin kropp på ett annat sätt. Att ha en kropp som fungerar väger tyngre än att ha en perfekt kropp – vad nu det är! Yngre kvinnor har ett större behov av smälta in och vara som majoriteten och låter sig påverkas av yttre normer i större grad. 

Mammor & Matvanor


30%
hävdar att de aldrig bantat.

53% av dem som bantat har testat Viktväktarna.
34% har testat GI.
3%   har testat Atkins.
22% har testat Nutrilett.

50% håller vikten genom att äta nyttigt.
10% gör ingenting.
40% tränar.

2% struntar i vad barnen äter.
98% tycker att det ör viktigt att barnen äter varierat.

21% äter helst ekologiskt/närproducerat.
20% är inte ett dugg intresserade av ekologisk mat.

8%

 äter väldigt hälsosamt.

 

 

87%

 äter hyfsat bra mat.

 

 

5% 

är inte så noga med maten.
 

Bristningar på kroppen


60%
fick inga bristningar alls.
40% fick bristningar.

Hur nöjda är vi med mammakroppen?


20%
är mer nöjda med mammakroppen sedan de fått barn.
42% är mindre nöjda.
38% är lika nöjda som innan.
 

Hur påverkas magen sedan man fått barn?


60%
säger att magen är bulligare sedan de fick barn.
32% säger att den är alldeles vanlig.
8% säger att den är vältränad, platt.

Vart på kroppen fick vi våra bristningar?


70%
av de som fick bristningar fick dem på magen.
9%  fick bristningar på benen.
14% fick bristningar på brösten.

Hur snabbt kom vi tillbaka i form efter barn.


48%
har inte fått tillbaka formen efter barn.
26% fick snabbt tillbaka formen.
4% följde en sträng diet och tränade sig i form.
7% bryr sig inte.

Det här med vikten


46%
är missnöjda med sin vikt.
42% är ganska nöjda.
12% är jätte nöjda.

Hur bedömer vi vikten?


82%
bedömer vikten efter hur kläderna sitter.
18% går efter vad vågen visar.

Vilken storlek har vi?


26%
har storlek 38.
15% har storlek 36
22% har storlek 40.
10% har storlek 44.

40% önskar att de hade storlek 38.
2% önskar att de hade storlek 32.
28% önskar att de hade storlek 36.
5% önskar att de hade storlek 42.

Det här med formen


22%
tycker att de är tjocka.
37% tycker att de är normalsmala.
40% tycker att de är kurviga.
1% tycker att de är spinkiga.21% vill hellre vara smala än hälsosamma.
 

Det här gillar vi mest med oss själva


1
. Ögonen.
2. Håret.
3. Läpparna.
4. Brösten
5. Benen.

Det vill vi helst ändra på:


1
. Magen.
2. Brösten.
3. Benen.
4. Rumpan.
5. Tänderna.

Snyggaste kändismammorna

Topplistan, Sverige:1. Laila Bagge
- favorit hos mammor under 30.

2. Kristin Kaspersen
- favorit hos mammor över 40.

3. Jessica Andersson
- favorit hos mammor på 30-34 år.


Topplistan, internationellt:

1. Heidi Klum
- älskad av alla åldrar, storfavorit hos mammor under 30.

2. Jennifer Lopez
- favorit hos mammor över 40.

3. Angelina Jolie.
- favorit hos mammor på 35-39 år.

 

Operation - bra eller bu?


55%
skulle göra en skönhetsoperation om den var gratis.

15% av mammorna under 30 har gjort en skönhetsoperation.

12%

 av dem som gjort en operation gjorde det för sin partners skull.
 

Vår kroppsuppfattning


26%
tycker sig ha kroppstypen timglas.
13% tycker sig ha kroppstypen sparris.
25% tycker sig ha kroppstypen äpple.
37% har kroppstypen päron.


34% av mammorna under 30 är "väldigt självkritiska"

63% jämför sig med kompisar.
24% jämför sig med sina barns kompisars mamor.
14% jämför sig med kändismammor.

74% litar på sin egen åsikt om utseendet.
19% litar mest på sin partners åsikt.
4% litar mest på kompisars åsikter.

32% blir mest peppade av komplimanger
25% blir mest peppade av ett träningspass.
12% blir mest peppade av att gå på spa.

58%

 tycker att kläder gör mest för utseendet.

 

 

24%

 tycker håret gör mest.

 

 

18%

 tycker makeupen gör mest.

Våra träningsvanor


29%
tränar aldrig.
24%
tränar en timme/vecka.
27% tränar två timmar/vecka.
13% tränar tre timmar/vecka.
7% tränar fyra timmar/vecka.78% tränar för att må bra.
34%
tränar för att gå ned i vikt.

Mammorna som svarade


92%
är gifta eller har sambo.
18% har ett barn.
54% har två barn.
5% har fyra barn eller fler.
85% yrkesarbetar.
60% har en högskoleutbildning.
 

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

Just nu - 5 nr av mama + solprodukter för bara 199 kr. Köp nu!