Så får ni till givande samtal runt middagsbordet – mammornas bästa tips

Har ni hamnat i ett läge där det är mer regel än undantag att barnen underhåller sig med en skärm istället för att delta i middagssamtalet? Vi vet hur det är, så kanske kommer dessa tips lägligt?!

Ämnen i artikel:

Barn som inte kan sitta still, mat som är ”äcklig”, ständigt tjat om att få lämna bordet – känner du igen situationen? I dessa lägen är vi nog många föräldrar som gärna sticker åt barnen en skärm för att få en lugn stund på restaurangen eller hemma vid middagsbordet. Men går det att få till en mer harmonisk måltid? Så här skrev modeentreprenören Cecilia Blankens, mamma till Bonnie, 11, Rio, 9, och Remy, snart 5, angående det nyligen:

”En sak som jag inte ångrar – och som jag kan rekommendera att testa om ni ska semestra i sommar – är att vi bara väldigt sällan använder skärmar för att liksom hålla barnen lugna. (…) Det är ju frestande så klart att sticka till när ungarna börjar studsa rastlöst på en restaurang – men fördelen när man inte gör det är att de snart börjar pyssla med annat. Ibland tillsammans! (…) Jag tycker att det är bra för att det tvingar dem att vara lite kreativa och ha kul på andra sätt än med Ipaden. Och vad gäller restaurangbiten så är det ju himla härligt att ha med dem i diskussioner och snacket istället för att ha deras näsor i skärmar. Tränar deras sociala skills liksom.”

Foto: @ceciliablankens

Cecilia Blankens låter barnens fantasi flöda på semestern.

Även Isabella Löwengrip, mamma till Gillis, 5,5, och Sally, 4, har skrivit om detta: ”I morse klev vi upp vid sju, åt frukost och pratade om vad som gjorde oss extra glada idag. Sally svarade att det var sol och fanns gräs ute och Gillis var extra nöjd över sin tröja och att det var ’låtsas-fredag’. Jag försöker smyga in tacksamhetsövningar med dem. Fundera på vad som har gjort en glad under dagen, om man har hjälpt någon annan eller om man har löst ett problem. Det är så fint att höra deras tankar.”

Foto: TT

Tacksamhet råder hos Isabella Löwengrip.

Har man väl börjat introducera skärmar kan det ju bli en kamp att få bort dem, men det går att få fina måltider ihop utan såväl teknik som stök och bråk. Testa dessa beprövade mama-tips för trevliga matstunder!

Så får vi till en mysig middagsstund (utan surfplattor och telefoner)

Två sanningar, en lögn

– En fantastisk lek, som jag faktiskt lärt mig av författaren Jonas Hassen Khemiri, är ”Två sanningar och en lögn”. Den gör på ett lekfullt sätt att man får reda på vad barnen har gjort under dagen. Alla runt bordet får i tur och ordning säga två saker de gjort, och en sak de inte gjort. Till exempel: ”Jag åt potatisplättar till lunch med min chef, jag klättrade upp på jobbtaket för att sola och jag träffade ett barn som hade brutit benet så jag fick skriva på gipset”. Sedan ska alla gissa vilken som är lögnen. Från barnen blir ofta lögnen ”Jag mötte en tiger som slickade på min fot” och liknande, men det är kul det också./mamas bloggare Lisa ”Knivlisa” Eriksson, mamma till Sixten, 7, och Harry, 5,5.

Foto: @knivlisa

Hemma hos Knivlisa är det helt okej att ljuga.

Ställ öppna frågor eller spela spel

– Att fråga sitt barn vad hen har gjort på förskolan/i skolan är som upplagt för att få svaret ”Ingenting”. Jag fick därför tipset att ställa öppna frågor, såsom ”Vad var roligast på förskolan idag”, vilket ger betydligt mer uttömmande svar.

– Jag har även testat ett spel som heter Small talk som är framtaget just för att familjemedlemmarna ska samtala med varandra. Där finns frågor som ”Om du blev av med en arm, vad skulle du ersätta den med?” och ”Tror du att det finns en gud?”, vilket har lett till många härliga diskussioner hos oss./Lisa Nylén, lifestyle-redaktör och mamma till Axel, 8, och Nina 5,5.

Foto: @lisa_nylen

Lisas son Axel skulle ersätta armen med en robotarm – såklart!

Vi kör ”3 känslor” vid middagsbordet

– Ett bra sätt att starta samtal är att låta barnen fråga oss vuxna istället för tvärtom – då brukar de själva tycka att det är kul att berätta. På fredagar kör vi alltid ”Dagens bästa och sämsta” vid middagsbordet, då alla får berätta vad som var bäst och sämst under dagen.

– Vi har också ganska länge kört vår hemmagjorda nattningslek ”Berätta om din dag” där först den vuxna får berätta om sin dag – från morgon till kväll – och sedan barnet. Man kanske kan tro att ens egen dag är rätt trist för ett barn, men mitt go to-knep är att berätta om vad jag fikat, eller att jag och mina kollegor drar roliga historier för varandra, det imponerar alltid. Nu har vi utvecklat den här leken så nu kör vi ”3 känslor” vid middagen eller nattningen istället. Den går ut på att man ställer frågor kring olika känslor man känt, till exempel ”Har du känt dig arg idag?” eller ”Har du känt dig nervös idag?”. Tre känslor per person, då får man verkligen höra vad barnen varit med om under dagen! Och så får man en tankeställare kring vad man själv har känt, det är inte så dumt det heller./Louise Bratt, chefredaktör och mamma till Billy, 8, och May, 5.

Foto: Caroline Borg

Lollo får Billy och Maisy att öppna upp sig.

Och detta tipsar mama-läsarna om:

”Jag brukar fråga vad barnen önskar hitta på i sommar/vinter/på lovet etcetera. Det går att spinna på i oändlighet och så gör det barnen delaktiga!”/Elina

”Vi brukar leka ’I spy with my little eye’, eller ’Jag ser något som börjar på…’ och så valfri bokstav. Vi börjar alltid skratta till slut för att det blir väldigt roliga förslag; superlitengaffel, slitenmamma, skruvadpappa och så vidare.”/Vicky

”Vi brukar leka Gissa djuret: Man tänker på ett djur och så får man svara på frågor från de andra. Det får till och med vara ”hur låter djuret” om barnen är små. Poängen är inte att det ska vara svårt.”/Sofia

”Jag använder ofta uttrycket ’låt maten tysta mun’ då jag tycker alla förtjänar en lugn stund vid middagen.”/Eva

”Vi kör ’Dagens hiss och diss’. Man börjar med dissen, vilket är ett bra sätt att få veta hur barnen mår på skola/förskola/bland kompisar och så vidare.”/Filippa

”Vi leker ’Gissa film’: Då får man i tur och ordning berätta om en film, en scen eller karaktär som alla har koll på och som övriga får gissa på. Liknande kan även med fördel köras med böcker man läst.”/Jinxfairy

”Om barnet inte tycker om att prata vid middagen kan man testa vårt tärningsspel. Vi slår tärningen och så många prickar som visas, så många saker ska man berätta som hänt när familjen inte har varit tillsammans. Detta har gjort att vår dotter gått från att vara en stängd mussla till att vilja prata.”/Evelina

”Våra barn gillar när man inte får säga ja eller nej. Dels blir det väldigt roligt, men också mycket att prata om eftersom man testar allt för att få de andra att säga just ja eller nej. Det är så svårt att hålla sig. Dessutom får man öva sig i att använda andra ord och förklara. Vi kan köra det om och om igen här hemma.”/Maria

”Vi leker ’Vad har varit…’ om dagen. Man fyller i med till exempel roligast, tokigast, läskigast, busigast och så vidare. Detta hjälper barnen att sortera och sätta ord på olika känslor och upplevelser. Sedan kör jag lite Mia Törnbloms ’Bra, tack, hjälp’ med dem, fast på deras nivå såklart. Vad har varit bra idag? Vad är du tacksam för? Och vad skulle du vilja ha hjälp med imorgon?”/Mikaela

”På restaurang tränar vi barnet att själv interagera genom att till exempel beställa från menyn. Skärmen kommer fram efter ett tag, men det är viktigt att barnet får vara med och se vad som händer på restaurangen, bland övriga gäster och så vidare. När de sitter för mycket framför skärmen missar de så mycket av den totala restaurangupplevelsen, tycker jag.”/Ewa

Läs även vår artikel med roliga gåtor för alla barn!

 

Missa inga härliga artiklar – gå in på mama.nu varje dag!

Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.

Läs mer

Gör som 60 000 andra mamas - läs vårt magasin! Se erbjudande