Olga Rönnbergs blogg är igång!
För sju år sedan insåg Olga Rönnberg att det bara fanns två alternativ – börja träna eller ej.
Olga var mamma till tre barn, varav ena barnet med funktionshinder, och det var tufft att räcka till både för sig sjäv och för barnen. Olga valde det första alternativet, och det visade sig att träningen blev räddningen.
Idag jobbar Olga som personlig tränare på heltid och driver företaget Mamma Fitness Sweden som är specialiserat på träning för blivande och nyblivna mammor.
Olgas mål är att ge mammor professionell hjälp att återfå eller till och med förbättra den kropp man hade före graviditeten. Och allt detta kommer vi få ta del av i hennes blogg!
OLGA RÖNNBERG
Ålder: 36
Familj: Gift med Håkan, 51. Barnen: Patricia 16,Vera 11, Joel 9. Bonusbarnen Nicole 21 och Josefin 14. Gravid med tvillingar.
Bor: Djursholm
Gör: Personlig tränare med inriktning på gravida och nyblivna mammor. Pilates instruktör.
Hej Olga Rönnberg och välkommen som ny bloggar på mama! Vad kommer vi få läsa in din blogg?
– Det blir en hel del om träning förstås!
Sen har jag en del erfarenheter att dela med mig av. Jag blev mamma för första gången när jag var mycket ung, jag är mamma till ett barn med handikapp, jag är tonårsmamma. Och nu är jag gravid med tvillingar!
Hur mycket tränar du?
– Just nu är det två gånger per vecka. I vanliga fall är det 4-5 träningstillfällen per vecka.
Vilken träningsform gillar du bäst?
– Svårt att avgöra men kombinationen av styrketräning, intervaller och Pilates.
Vad är ditt bästa knep att få tid till att träna?
– Prioritera det som är viktigt. Är det viktigt för dig att hålla dig i form – se till att göra det.
Vilket är ditt mest utmärkande drag?
– Jag är bra på att motivera folk.
Vilket är ditt motto?
– ”Lev livet som du borde ha gjort”
Vilken är din största bedrift?
– Att jag på egen hand tagit mig dit jag är idag.
Vad är lycka för dig?
– När alla mina nära och kära mår bra
Var hämtar du inspiration?
– Från ”mina” mammor faktiskt! Alla mammor jag har tränat genom tiderna. Tänk på hur mycket ni kan åstadkomma utan sömn och ork! Man kan ändra på mycket med lite disciplin och målmedvetenhet!
Vad klarar du dig inte utan?
– Min man! Han är min stora kärlek, min bästa vän och mitt bästa stöd.
Favoritmat?
– Jag är allätare och gillar lite av varje.
Bästa fredagsmyset?
– Jag säger inte nej till glass eller som nu under sommaren – vattenmelon i stora mängder.
