Försöker du bli gravid? Här är några enkla tips som kan hjälpa er på vägen mot ett positivt graviditetstest.

• Använd inte glidmedel när ni har sex, den tjocka konsistensen försvårar färden för spermierna.

• Dra ner på kaffe och te. Spola kröken och fimpa. Alkohol, nikotin och koffein påverkar din fertilitet negativt.

• Undvik stora mängder soja, vissa utländska studier har

visat att soja kan påverka din kropps fertilitet negativt.

• Ät bara värktabletter om du verkligen behöver.

• Ät rätt, bra mat är fisk, fullkornsprodukter, frukt och grönsaker (gärna ekologiska), nötter, avokado, vegetabiliskt protein som finns i linser och böner.

• Stressa mindre, visst, man brukar säga att kvinnor föder barn i krig. Men stress påverkar din hälsa negativt.

• Ha sex varannan eller var tredje dag runt ägglossningen.

NUVARANDE Öka dina chanser att bli gravid
NÄSTA ”Mamma, jag vill ha veckopeng!”