Öka dina chanser att bli gravid

Försöker du bli gravid? Här är några enkla tips som kan hjälpa er på vägen mot ett positivt graviditetstest.

• Använd inte glidmedel när ni har sex, den tjocka konsistensen försvårar färden för spermierna.

• Dra ner på kaffe och te. Spola kröken och fimpa. Alkohol, nikotin och koffein påverkar din fertilitet negativt.

• Undvik stora mängder soja, vissa utländska studier har

visat att soja kan påverka din kropps fertilitet negativt.

• Ät bara värktabletter om du verkligen behöver.

• Ät rätt, bra mat är fisk, fullkornsprodukter, frukt och grönsaker (gärna ekologiska), nötter, avokado, vegetabiliskt protein som finns i linser och böner.

• Stressa mindre, visst, man brukar säga att kvinnor föder barn i krig. Men stress påverkar din hälsa negativt.

• Ha sex varannan eller var tredje dag runt ägglossningen.

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

Gör som 60 000 andra mamas - läs vårt magasin! Se erbjudande