I annonssamarbete med AXA

Hur börjar man dagen på bästa sätt? Vi frågade våra mamas därute: Hur gör ni för att få till den där mysiga stunden på morgonen tillsammans? Vad äter ni och vilka är era smartaste knep för en effektiv morgonrutin?

A

lla tips kommer från mamas härliga facebookgrupp  mamapower (joina du också om du inte redan gjort det!) Vill du ha inspo till frukostbordet hittar du en massa mumsiga recept här!

1. Ladda kaffekokaren

”Ladda kaffebryggaren redan på kvällen och drick en kopp ‘mindfulness’ innan frukoststöket.” /Sofia

Axa-frukost-grot

Är ni många i familjen kan det vara en god – och harmonisk – idé att dela upp er i morgonrusningen. Hitta en ny favvofrukost för dig och mini här!

2. Ät i skift (för storfamiljen)

”Att äta i skift är mitt tips! Vardagsmorgnar är ju i princip veckans stressigaste stunder, så vi äter (och lämnar huset) i omgångar, så att inte alla trängs runt kylen/i badrummet/i hallen samtidigt. Funkar för oss just nu iaf, då sambon jobbar oregelbundna tider och jag pluggar. På helgen äter vi lite lyxigare frukost tillsammans i lugn och ro.” /Johanna

3. Duka fram kvällen innan

”Ställer fram så mycket som möjligt kvällen innan (dukar allt plus flingor). Skivar upp frukt och ställer fram kylvaror i takt med att barnen kommer ner. Jag äter frukost på jobbet eller efter barnen gått till skolan. Alla tre barnen äter olika saker, men trots det är det ganska lugnt.” /Vicky

4. Gå upp tidigare

”Jag vill gärna undvika stress på morgonen, så går mer än gärna upp en stund innan de andra, egentid (förhoppningsvis) – om man inte lyckats väcka någon. Älskar mysiga frukostar, bästa på hela dagen!” /Louise

5. Gör overnight oats

”Overnight oats är alltid smidigt att ha förberett.”/Sanne

Axa-berry-overnight-oats

Testa att göra overnights oats du också, enkelt som en barnlek! Recept hittar du här!

6. Lyssna på lugn musik

”Tänder ljus och sätter på lite lugn musik, äter bananplättar och rostat bröd med gott pålägg. Om tiden finns kanske det till och med blir en toast och kokta ägg.” /Marie

7. Gör frukosten till en lek

”Vi leker restaurang. Sonen på 5,5 år kommer och tar beställningar innan han smiter in i köket och fixar frukost till hela familjen. Alla får varsitt nummer så när han är klar kommer han med någons frukost och ropar ‘Nummer 32’!” /Amanda

8. Förbered färdig smoothie i kylen

”Jag gör ofta iordning en god smoothie på bär, banan och yoghurt kvällen innan till mig och sonen och häller upp i glas med lock och sugrör. Då kan sonen själv gå och hämta sin färdiga smoothie på morgonen och så sitter vi framför morgonshowen på barnkanalen och dricker den tillsammans.” /Madelene

Axa-strawberry-coconut-smoothie

Att servera smoothie i en skål och addera toppings, ökar på lyxgraden.

Sugen på smoothie?
Här är ett recept på en smarrig och laktosfri jordgubbssmoothie bowl, toppad med crunchy granola.
• 1 dl jordgubbar
• 2 st dadlar
• 2 dl kokosmjölk
• ½ dl AXA Simply Great Jordgubb & svarta vinbär Granola (eller välj annan favorit-granola)
• Jordgubbar till garnering

Gör så här:
• Mixa jordgubbar med dadlar, tillsätt sedan kokosmjölk och mixa i en matberedare eller mixer.
• Rör om och häll upp i en djup skål och toppa med granola och färska jordgubbar.

9. Mys i sängen innan

”Jag och dottern brukar ligga i sängen och kramas en stund innan vi kliver upp och byter blöja och tar på oss kläder.” /Pernilla

Axa-morgonmysNY

Alla morgnar behöver faktiskt inte rivstarta…

10. Sist men inte minst: acceptera läget

”Hemma hos oss känns det som allt annat än lugnt och harmoniskt. Jag är glad om jag lyckas få i barnen (7, 5 och 1,5 år) något. Men vi brukar iallafall lägga fram kläder kvällen innan. Det underlättar ju morgonen liiite.” /Isabelle

We love havre!
5 anledningar varför havre är ett bra val till frukost

  • Havregryn är alltid 100% fullkorn.
  • Har ett rikt fiberinnehåll.
  • Innehåller betaglukan, en löslig fiber som är blodsockerreglerande.
  • Är en bra vegetabilisk proteinkälla med hög proteinkvalitet.
  • Har ett rikt innehåll av vitamin B1, järn, magnesium och antioxidanten zink.

 

Axa-Granola-produkter-ny4

AXA Simply Great finns i 5 goda smaker. Senaste nytt: Simply Great Hallon & kanel.