Barn skall få möjligheten att leka fritt och spontant utan att vara stressade av resultat och scheman. Speciellt på sommaren. Här får du bästa tipsen på en kravlös sommar med barnen!

65 procent av Sveriges föräldrar vill ha mer tid för spontan lek visar en nyligen gjord undersökning om barn och aktiviteter utifrån föräldrars ögon. Över hälften önskar mindre press på prestation och resultat. Barn behöver fri lek, snarare än fullbokade scheman och organiserade aktiviteter för att må bra och utvecklas
Låt sommaren bli en kravlös spontan upplevelse för både stora och små. Ut och bygg en koja, gå på upptäcktsfärd eller samla småkryp i en liten burk!

10 enkla råd till föräldrar

1. Den spontana och fria leken är mycket viktig för ditt barns utveckling och kreativitet, känn därför ingen press att du skall ha en mängd bokade aktiviteter för ditt barn.
2. Att inte ha något att göra främjar kreativiteten och de planerade aktiviteterna blir desto roligare.
3. Gör det ni brukar göra inne, ute i stället.
4. Jämför dig inte med andra föräldrar i din omgivning. Utgå från din familjs behov, vad ni hinner och orkar med i aktivitetsnivå.
5. Gör enkla, spontana saker med ditt barn som inte kräver pengar eller prylar. Se nedan på aktivitetstips.
6. Frisk luft och utomhusaktivitet främjar barnens fysiska hälsa och har en mängd andra positiva effekter. Var ute mera!
7. Låt ditt barn vara barn och lägg inte för mycket ansvar och press på det för tidigt.
8. Låt ditt barn vara barn och låt det inte begränsas av att hålla sig ren eller att vara ordentlig.
9. Var gärna medupptäckare för att få igång den spontana leken men styr ej leken.
10. Gå ut med ditt barn och introducera henne/honom till någon av de lekar du gillade som barn.

Roliga lekar för dig och ditt barn

Inomhus
• Bygga koja
• Plocka blommor, stenar, kottar, pinnar
• Balansera på nedfallna träd
• Bergsbestig den stora stenen
• Samla kryp, fjärilar
• Gå på upptäcktsfärd
• Hitta spännande grottor i klipporna och ihåliga rum i gamla träd
• Ta med en bok om växter/blommor/insekter och tävla om att hitta flest i naturen
• Picknick
• Gör egna figurer av kottar och pinnar
• Skapa målningar och mobiler av naturmaterial
• Ligg på rygg i gräset och skapa figurer av molnen
• Plocka svamp och bär
• Laga mat över öppen eld eller stormkök
• Fiska
• Håva småkryp i å, sjö
• Bygg broar, murar, fördämningar
• Undersök spår av djur; på marken, någon har lämnat kottar, frön, matrester, ben
• Besök och undersök myrstacken
• Bygg i snö
• Måla med vattenfärg
• Åk skidor, pulka stjärtlapp.
• Lek forskare och ta med luppen/förstoringsglaset med ut i naturen
• Undersök allt

Utomhus
• Måla med vattenfärger,
• Skapa landskap i sandlådan,
• Bollekar av olika slag: fotboll, bandy, brännboll, kasta boll till varandra, kasta boll mot en vägg
• Hopplekar: tvist, hage, hopprep
• Plantera frön/blommor/grönsaksland som sedan kan vattnas och skötas tillsammans
• Plocka maskrosor, dela skälkarna och lägg i vatten.
• Tälta på tomten
• Lek kurragömma
• Läs böcker tillsammans ute på en mysig plats
• Gräv upp ogräs tillsammans

Källa: Via & Friluftsfrämjandet 

 

NUVARANDE Glad sommar!
NÄSTA Vinnare mama nr 5