Vid för lite sömn kan ögonen lätt bli lite svullna. Så starta dagen med en hemmagjord, kylande ögonmask efter en natt då du inte fått sova. På ett kick är påsarna under ögonen borta, och kylan hjälper dig dessutom att vakna till!

Den kända beauty-vloggaren Michelle Phan delar med sig av sitt supersnabba sätt att förbereda en egen ögonmask mot svullna ögon. Kylan verkar lugnande på ögonen och minskar svullnaden, och gurkan är fuktgivande.

Så gör du en egen kylande ögonmask när du inte fått sova

Allt du behöver är:

• Gurka

• Vatten

• Matberedare

• Bomullsrondeller

• Plastpåse (gärna med zip)

Gör en egen gurkjuice i matberedaren av gurka och eventuellt lite tillsatt vatten. Doppa sedan dina bomullsrondeller i gurkjuicen och krama ur överflödig vätska. Lägg sedan rondellerna en och en i en plastpåse och frys sedan in dem.

När du går upp på morgonen – lägg fram två bomullsrondeller innan du hoppar i duschen, så hinner de tina upp medan du duschar. Lägg dem sedan på ögonen i 10 minuter.

Gurkans återfuktande effekt och kylan kommer att dämpa svullnad och mörka ringar under ögonen! Yay!

Fler tips mot svullna och trötta ögon

Vi tänker inte ens ge tipset ”försök att sova lite bättre”, eftersom vi vet att hade vi kunnat – ja, då hade vi gjort det. Men det finns annat man kan göra, utöver en kylande ögonmask.

• Drick massor av vatten – vätska motverkar mörka ringa under ögonen

• Gnugga dig inte i ögonen när du är trött eller allergisk – huden är tunn och tål inte riktigt gnuggandet

• Se över din kost – välbalanserad kost hjälper

• Använd inte din vanliga dagkräm på ögonen, utan införskaffa en specifik ögonkräm

Nu finns mama i nytt appformat! Missa ingenting från din favorittidning. Ladda ner mama nu och mama PLUS!
mama-nu-app-logo-1.jpg
mama-plus-app-logga
NUVARANDE Fick du inte sova i natt? Gör en egen uppiggande ögonmask med gurka
NÄSTA Stor sömnguide: Bästa sömntipsen för din bebis (och dig!)