Caroline Borg

Sabina-dufberg-dragare
Livsstil

PT-maman Sabina Dufbergs träningsprogram för starkare ben och rumpa

Träna ben och rumpa – och få samtidigt bukt på både ryggont och ”bebis-på-höften”-värk. Med ”Biggest loser”-PT:n och tvåbarnsmamman Sabina Dufbergs nya träningsapp ”Stronger better you” kan du enkelt träna när det passar dig. mama har plockat ut fem av sina favoritövningar från appen för att ge ben och rumpa en ordentlig omgång.

Nominera en vän till Årets hjältemama
Årets mama

Idag är det sista chansen att nominera till Årets hjältemama – tävla om en härlig spaweekend!

Den 21 november är det dags för Årets mama 2016, då vi hyllar alla fantastiska mammor som gör skillnad – i stort som smått! Kategorin Årets hjältemama är till för alla vardagshjältar – de mammor som varje dag, helt osjälviskt, utför hjältedåd i det tysta. Nu vill vi veta vem DU tycker förtjänar att utses till Årets hjältemama 2016. Nominera din kandidat och tävla om en härlig spaweekend för två personer på Skepparholmen Nacka.